現在４０歳。
子供の頃小児ぜんそくだったが、それは７歳ぐらいの時に体質改善後何とも無かった。
ぜんそくは出ないのだが、３０歳の時にいきなりアトピー性皮膚炎になってしまった。

それからは夜中には痒みで目が覚めるわ、布団や寝巻き、タオルなどは
寝ている間に皮膚をかきむしり血だらけだわみたいな日々で、夜から朝にかけ
一度も痒みで起きることなく熟睡できる日は無くとても辛かった。

アトピーを打破する為にやった事。

禁煙、浄水器で塩素の無い水を１日３L以上飲む、野菜をよく食べる
米ぬかを食べる、シャワーヘッドにビタミンCの粉末を入れる物を購入して
残留塩素が無い様にする、病院でもらう薬もきちんと塗ったり飲んだり、
効果が良くないときは病院を変えてみる、漢方薬を試す‥など

どれもそれなりには効果があり、同時にやったりもしたが、
アトピーが一番ひどい時を１００とすると、８０～９０にもってくのがやっとだった。

半ば一生アトピーと付き合うのかと諦めていた時に
デトックス（解毒）とか断食という言葉をインターネットで見つけた。

またテレビでは内臓脂肪が多いと色々と体調が悪くなるし成人病にもつながる。
２０歳の時の体重から増えている分の最低３０％は内臓脂肪というのも
たけしが出ている番組でやっていた。
そういえば２０の時は６２～６３キロぐらいで、今は８２キロぐらいで約２０キロ。
内臓脂肪だけでも推定６キロぐらいある計算になる。
内臓脂肪が多ければ臓器にも脂肪がついて働きが悪くなったり
血管にも問題が出たりと、体には非常に悪いみたいだ。

最近、体調も良くないのでやってみるかと思い実行した。
全く勝手に断食するのは不安なので断食道場の事を調べると

断食前　　　　　おかゆ等の食事
断食３日間　　 ３食の代わりにドリンク
断食明け　　　 ２日間は晩だけの食事でおかゆ
　　　　　　　　　３日目の晩は玄米と小豆を炊いたご飯
　　　　　　　　　４日目からは通常の食事だけど野菜中心+玄米飯

と出てきた。
手っ取り早いセットになった物を楽天で購入し試してみた。

結果は３日間の断食と戻しの３日間の食事で体重が-５ｋｇでかゆみがかなり改善。
気をよくして一週間おきに、全部で４回試してみると体重は-15ｋｇ以上で現在65ｋｇ。
１０年ぶりに全く夜中起きることも無く、ステロイド配合の軟膏を塗らなくても平気な日々。

アトピーというのは、その人その人で原因も対処も違うと思うが
自分の場合は何をやっても駄目だったのが断食でこれほど改善出来るとは思わず
かなり驚いた。

人間の体は食べない事には強く食べ過ぎには弱いのかもしれない。。。
やたらと体も軽いし良い感じだ。

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