現在４０歳。
子供の頃小児ぜんそくだったが、それは７歳ぐらいの時に体質改善後何とも無かった。
ぜんそくは出ないのだが、３０歳の時にいきなりアトピー性皮膚炎になってしまった。

それからは夜中には痒みで目が覚めるわ、布団や寝巻き、タオルなどは
寝ている間に皮膚をかきむしり血だらけだわみたいな日々で、夜から朝にかけ
一度も痒みで起きることなく熟睡できる日は無くとても辛かった。

アトピーを打破する為にやった事。

禁煙、浄水器で塩素の無い水を１日３L以上飲む、野菜をよく食べる
米ぬかを食べる、シャワーヘッドにビタミンCの粉末を入れる物を購入して
残留塩素が無い様にする、病院でもらう薬もきちんと塗ったり飲んだり、
効果が良くないときは病院を変えてみる、漢方薬を試す‥など

どれもそれなりには効果があり、同時にやったりもしたが、
アトピーが一番ひどい時を１００とすると、８０～９０にもってくのがやっとだった。

半ば一生アトピーと付き合うのかと諦めていた時に
デトックス（解毒）とか断食という言葉をインターネットで見つけた。

またテレビでは内臓脂肪が多いと色々と体調が悪くなるし成人病にもつながる。
２０歳の時の体重から増えている分の最低３０％は内臓脂肪というのも
たけしが出ている番組でやっていた。
そういえば２０の時は６２～６３キロぐらいで、今は８２キロぐらいで約２０キロ。
内臓脂肪だけでも推定６キロぐらいある計算になる。
内臓脂肪が多ければ臓器にも脂肪がついて働きが悪くなったり
血管にも問題が出たりと、体には非常に悪いみたいだ。

最近、体調も良くないのでやってみるかと思い実行した。
全く勝手に断食するのは不安なので断食道場の事を調べると

断食前　　　　　おかゆ等の食事
断食３日間　　 ３食の代わりにドリンク
断食明け　　　 ２日間は晩だけの食事でおかゆ
　　　　　　　　　３日目の晩は玄米と小豆を炊いたご飯
　　　　　　　　　４日目からは通常の食事だけど野菜中心+玄米飯

と出てきた。
手っ取り早いセットになった物を楽天で購入し試してみた。

結果は３日間の断食と戻しの３日間の食事で体重が-５ｋｇでかゆみがかなり改善。
気をよくして一週間おきに、全部で４回試してみると体重は-15ｋｇ以上で現在65ｋｇ。
１０年ぶりに全く夜中起きることも無く、ステロイド配合の軟膏を塗らなくても平気な日々。

アトピーというのは、その人その人で原因も対処も違うと思うが
自分の場合は何をやっても駄目だったのが断食でこれほど改善出来るとは思わず
かなり驚いた。

人間の体は食べない事には強く食べ過ぎには弱いのかもしれない。。。
やたらと体も軽いし良い感じだ。

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昔飲み屋をやっていた頃は毎日店のカラオケで歌っていた。
（そのわりには歌は下手だが。。。）

かみさんもカラオケは大好きだが、流石に小さい子供が
いると出掛けるのにも中々無理があり数年カラオケから遠ざかっていた。

クリスマスのプレゼントについて色々調べている時に
子供の物はDSのチップで決まったが、かみさんの誕生日に
に何をあげようと考えていた時にアマゾンで発見し
すぐ注文したのが昨日届いた。

カラオケJOYSOUND Wii～ハドソン

早速Wiiを、インターネットに繋ぎwiiポイントを2000円分購入して
カラオケ90日歌い放題の設定をした。

購入前
おっさん　 「wiiのカラオケのやつがもうすぐ届くから」と言った時は、
かみさん　「カラオケねぇ・・・・それがプレゼント・・・」と反応は冷たかったが、

届いてから実際に設定して歌えるように夜の７時ぐらいにやると
それから深夜まで、かみさんと娘2人の3人はマイクの奪い合い状態。
採点も一応出るようにもできるし、なんと言ってもインターネットに
接続して三万曲以上の中から選曲できるのが、普通のカラオケと違和感が無い。
また新曲は月に1000曲ぐらい追加される様だし、また履歴も見れるし
クリスマスソングや人気順の表示も出来たりして、とても楽しめる。

と何だかすっかりJOYSOUNDの営業マン状態だが良い物は良い！
かなりお勧めです。

歌っているみんなの顔を見ていると、音質なんか楽しさには関係無いか。。。と思った。
だってディズニーランドに皆で行った時と同じぐらい楽しそうだ。

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おっさんも段々体力の低下と不健康を感じる様になり
また娘が大きくなるまでは何とか元気でいないとと
思い少しずつだけど健康について手を打ってみた。

去年からはじめた事

米ぬか
煎った米ぬかを朝晩の食前に大さじ5杯ぐらいを
牛乳に混ぜて飲む。

効果　前日の疲れを持ち越す事が少なくなったと感じる。
　　　結構激変。
　　　また米ぬかはただでくれる米屋さんも多く
　　　コストパフォーマンスは凄く高い。
　　　無くなった時に煎るのがちょっと面倒だけど続けている。

今年になってはじめた事

浄水器を設置して塩素が無い水を毎日３Lぐらい飲む。

効果　これも米ぬかと同じ様に疲れに効いた。
　　　またこれを初めてから、かなり少しの運動でも大量の汗をかき
　　　そして汗をかいてから凄く体調が良くなる様に感じた。
　　　浄水器は高いので辛かったけど、健康になるからだけではなく
　　　飯はうまく炊けるしお茶やみそ汁も美味しいので満足感も高い。

そしてここまではどちらかというと新しい物を試してみたいな事だけど、
悪い物を絶つという事でいつか禁煙しようと考えていた。
ちなみに1日に吸う煙草本数は大体25本ぐらい。

いまテレビをみると「禁煙はお医者さんで」というCMが流れていたり
するので、病院で「CMでやってる禁煙が気になりますがどんなものですか？」
と聞いてみると

お医者さん「色んなやり方があるが一番止めれる確率が高いのは
飲み薬だと思います。喫煙者のテストでは９０日飲み続ける事で
53％の人が完全に禁煙に成功した」という話を聞いた。

この５３％が非常に微妙な数値だと感じるも、保険も利くし
やってみるかということになった。
飲み薬という事で多少副作用による弊害はどうなんだろうと
思ったが、飲むのが９０日という事で試す事にした。

1週間目はちょっと弱い薬を朝晩の食後飲み準備期間としてタバコを
吸っても良いとの事。
朝ご飯を食べて薬をのみ２０分ぐらい経ってからタバコを
吸ってみると何というか重いタバコから急に１ミリに換えた様な
スカスカに感じて何だか変な感じがした。

そして2週間目からは1本も吸ってはいけない。
薬は倍の強さになった。少し頭に違和感が有る時もある。
口寂しく多少吸いたいとも思うがイライラも強烈な欲求も無い。

そして現在３週間目が終わる時だが、1本も吸っていない。
めしが旨くて食べる量が多少増えている。
1本も吸っていないし、やたらと体調が良いし夜はゆっくり
子供の時の様な感覚で良く寝れる。
色んな物の匂いがやたらと気になり鼻が敏感になっている。
体調は半端じゃ無く良いです。超激変。

ちょこちょこと吸いたくなる時はありますが、
何とかこれでタバコを止めようと思います。

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新しい年になりました。
昨年はオーディオに凝った一年でした。
機器を揃えてセッティングを覚えていくのも楽しかったし
音質が上がって当初目指していた音よりも遥かに上の
音を出す事が出来ました。

そして、このブログをはじめて色んな人と友達になったりして
音楽ソフトを教えて頂いたり、音についての事を教えてもらったり、
何人かの方とは実際に会って音を聴かせて頂いたり
話をしたりしてとても楽しい時間を過ごせた事を感謝しています。
有難うございました。

新年は音については、これ以上は無いだろうという飽和状態に
近い部分まで来ているのと、既に大きく満足している事もあり
ゆっくりとする事にして元々映画鑑賞というか家での
DVD鑑賞が凄く好きなので映像関係の機器を、
懲りすぎない程度に揃えていくのと、
（いつもはじまりはこうだが気が付くと結構大変な事に・・・）
その過程で分った事なんかを書いていくのと
音楽はソフトをメインにして楽しんで、（後は初心者用に）
プロケーブル仕様は最初はどうしても難しいと感じる人も多いので
何とか分り易い形でブログに載せていこうと思います。

そういった事で余暇（OFF)を楽しんでストレスを発散して
気持ちよく働いて1年過ごしたいと考えています。

皆さんも1年間楽しくまた健康に過ごせると良いですね！
本年も宜しく御願いいたします。

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おっさんは３０歳ぐらいまでは結構健康的だったのだが
３０歳になると突如としてアトピー性皮膚炎になってしまった。
おまけに体はすっかりメタボ状態だ。

夏は汗をかくと非常に肌が痒くなるし
冬は乾燥してカサカサして痒くなるし１年中辛い。

寝ている時も非常に辛い状態でぐっすり寝られないし
寝たら寝たで起きたら、知らないうちにかきむしっていて
布団に血が付いているときも多い。

また体力の衰えも感じてきて何をやっていてもしんどいし
何をやっても何ともならないので諦めていた感じだった。

そんな話をとしていた。

　 「わたしは何歳ぐらいに見えますか？」
おっさん　　　　　　「私よりチョイ上ぐらいですか？」
　 「○○才です。若いでしょ！」

（むむ。。確かに十歳若く見える。痩せてるし腹出て無いし。ハゲてもいない。）

　「私はいつも米ぬかを食ってます。米ぬかは最高の
　　　　　食べ物で凄く健康になります。十年は風邪をひいていません。
　　　　　試してみてください。２日ぐらいでバッテリーハブ並に強烈にきます。
　　　　　シャワーの水も弾く肌でピチピチになれます。」

早速近くの米屋で米ぬかを買ってみた。
デカイ１０kgの袋でも５０円。小さいのでも３０円と安い。
(なるべく新しいものをもらう事)

家に帰って指導を受けた通りに米ぬかを２０分程度フライパンで炒る。
すると香ばしい匂いがして色がすこし茶色になった。

それをタッパーに小分けして冷えたら冷凍庫に保存。
（冷凍庫に保存しないとすぐに悪くなって食べれなくなる。）

朝と晩に大さじ４杯ぐらいを食べる様にした。
結構パサパサするので飲み物が無いと食べれないが
ミキサーでコーヒー牛乳と混ぜると凄く楽にとる事が出来た。

効果は１日寝たらすぐに現れてきた。
寝つきが良くなり肌がしっとりしてくる。やたらと疲れない。
すげぇーなこりゃ。。。

３日目には確かにシャワーのお湯を肌が弾いている。
（おおっー若い感じ！）

あとでインターネットで米ぬかを検索すると
ビタミンも豊富でミネラルも入っていてコレステロールも減らす働きがある。
玄米にはついてくる成分だ。
職業別健康調査では玄米を常にとっている刑務所に入った囚人が
一番健康状態が良かったらしい。

最近は米を精米するときに一番良い所を落として栄養的にはカスカスの
白米を人間が食べて、米ぬかは豚とかの餌になる。
豚は米ぬか効果で内臓が非常に綺麗になり、最近の豚は旨いとの事だ。
結構腹にも溜まるしダイエットにも良いし便秘にも効くらしい。

から揚げとかハンバーグとかカレーとかにちょっとづつ混ぜれば
子供達にも分からない様に食べさせれそうだ。

こりゃ確かにバッテリーハブ以上に安くて最高だ！有難とぉー！

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おっさんには義理の弟がいてガソリンスタンドの店長をやっている。
たまに車を洗ってもらったりする事があるのだが
その時に洗ったあと、エアーコンプレッサーで水を弾き飛ばし
それから楽々と乾拭きしているのを見て

「便利だなー。うちに欲しいなぁ」と思っていた。

エアーコンプレッサーがあれば車の洗車も楽だし
バイクの埃も一発で飛んでいきそうだし
ＰＣやミキサーなんかも埃を飛ばすのは楽なので狙っていたら
タンクが６リットルタイプの小ぶりな物が
ヤフオクで１万円以下で売っていたので飛びついてしまった。

うちに到着して早速電源を入れてみると強烈にウルサイ。
２階のベランダで電源を入れても１階まで強烈な音が。。。

まぁ通常はガレージとかで使うからいっか。と思っていたが、
早速使ってみると最初は圧力もあり勢いよく飛ばしてくれるが
１０秒ぐらいで圧力が弱まりへばってくる。

最高に圧力がある状態を作っても馬力がたりないのか
スタンドのコンプレッサーとは基本的に力が違いすぎる。

どうやらご機嫌に使うには最低でも空気タンクが
３０リットル以上のものじゃ無いと駄目みたいだ。

こうして、また我が家に要らない物が、また一つ・・・・・

しかし、最高にもったいない買い物をしてしまった。＾＾；

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松坂が移籍金や契約金含め１００億円以上でレッドソックスに行った。
アメリカでは松坂がジャイロボールという魔球を投げると話題になっている様。

普通の速球はバックスピン回転だがジャイロはアメフトのボールや
ライフルの銃弾の様に進行方向に軸を置き
打者から見るとヘリコプターを上から見た様にジャイロ回転してくる。

これにより空気抵抗大幅に減り、初速と終速の差が少なくなり
打者から見ると凄く伸びる様に見えるとの事。

また、回転軸が少しずれるだけで大きく曲がったり
縫い目の違いで通常より大きく空気抵抗掛かるように回転した場合
強烈に落ちたりもするみたいだ。

松坂選手本人はジャイロの意識はなく「カットボール」と言ってたみたい。

まぁ普通はジャイロ回転させた所でそこまでの魔球にならないと
思うが、テレビで見たところによると松坂が投球フォームで指から
ボールが離れてからキャッチャーミットまでの回転数は普通の
ピッチャーよりずいぶん高かったから、４番目の動画の様な
強烈な伸びや変化を生むのかもしれない。

ジャイロボールのマシンまであるとは。

松坂投手のストレートの伸びと落ちる球の落ち方が凄い。

おっさんは熱烈な野球ファンと言う訳ではないのだが
（かみさんは野球中継があると風呂にもラジオの強烈な中日ファンだが）
前に野茂が活躍していた時は、凄くメジャーリーグに興味があったし
松坂やイチローや松井などの日本人プレーヤーがメジャーリーグで
活躍するというのは、やっぱり嬉しい事だ。頑張ってほしいなぁ。

おっさんは漫画を読むのも大好きで昼休みのランチの時も
よく読んだりする。
今までに読んだ漫画の中でもかなり面白い部類に入る
はじめの一歩というボクシング漫画で４３巻ぐらいに鷹村という
強い選手が、WBC世界Jミドル級タイトルマッチに挑戦する。

相手のチャンピオンはアメリカの
掟破りのボクシングを展開する王者のブライアン・ホークなのだが、
仰け反ってパンチを打ったり、到底人間業ではない動きをする。
漫画だからと思っていたら実際にその様なボクサーがいる事を
知ってびっくりした。もともとハメドがモデルだという事も知らんかった。

階級はフェザー級で
ナジーム・ハメド（英国）Naseem Hamed
あだ名　プリンスとか悪魔王子　←強烈
誕生　　 1974年2月12日
スタイル 変則型サウスポー
アマチュア戦績:67戦 62勝 17KO 5敗
プロ戦績 　総試合数 37 　勝ち 36 　KO勝ち 31 　敗け 1
タイトル
IBO世界フェザー級王座
IBF世界フェザー級王座
WBO世界フェザー級王座
WBC世界フェザー級王座
一般的に階級が重くなればなるほどＫＯ率は上がるが
この階級でこのＫＯ数はありえないし強烈だ。動画を見ると凄い。

2005年5月に約150キロの無謀運転をし対向車と衝突、
対向車の運転手に重傷を負わせた事件で2006年5月12日、
英シェフィールド刑事法院から禁固１年３カ月の実刑判決を言い渡された。
もう見れないのかなぁ。

～余談
最近よく一緒にドラゴンボールＺのＤＶＤを一緒に見る３歳の次女に
「ピッコロやベジータみたいに強くなりたい」と言われたので
手のひらを出して、ワン・ツーを教えたら幼稚園から帰ってきて
インフルエンザで自宅待機の長女６歳の顔面に右ストレートをぶち込み、
涙目になっても、お姉さんだからと手を出さず我慢していた
長女６歳に向かって「強いでしょう～♪」と自慢げに言ったらしい。

おっさんの居場所がまた一つ狭くなりそうだ。

「痛みに耐えなければいけない」との合言葉で
小泉総理時代に自民党は圧勝し、自民党は過半数以上を占めている。
（そりぁ　裕福な政治家は痛みは無いだろう）
世の中では「勝ち組、負け組」という言葉が当たり前に使われ
格差社会は広がっているとの事。

↓これはものまねだがシャレにならない。

少子化対策は言葉ばかりでうたれている政策は気持ち程度。
景気が良くなってきた事でゼロ金利政策は無くなり、
恒久的に存在すると思っていた特別減税枠も撤廃で
事実上は個人は増税、法人税は減税。

格差社会が広がってきている問題については
何の手もうたれずなお格差広がる格好だ。

会社を持っている人からすると減税。
貯金がある人は金利が上がり利息が増え、
株を持っている人も儲かるだろう。

しかしこれらの人は全ての国民からすると少数派では無いのだろうか。

一般的にも圧倒的に多く存在して多数派になると思われる
（おっさんの様に）年間所得が１０００万以下で
マイホームローンの様な借金を持っている人には金利アップはキツい。
（銀行の利益が増え、更に銀行株は上がるだろう。）
その結果、更に金利が上がるかもしれない。

年寄りには免除が減り、年金支給も徐々に減額　
身障者などの社会的弱者にも自己負担分が増え
苦労している人は、更に苦労するだろう。

何故こんな事になってしまっているのだろうか？
昔、田中角栄という人が「政治は数だ」と言っていたのに
明らかに少数派と言われる金持ちぽい人が得して
その他の多数派が苦労する様な決議がバンバン決まっていく。

ただ政治家の先生は全ての人が勝ち組と言われる人だからなのか？

しかし多くの人が選挙で選んだ人達ではないのか。

多くの人が選挙なんか行っても自分の一票では結果なんか変わらないと
諦めてしまい選挙の投票率が下がり組織票の強い自民党が
勝ち続けている事が原因なのか。

圧倒的に多数の人の事や社会的弱者の事を
考えてくれる政治を誰かやって欲しい。
とりあえず、ここ何年かの厳しい状況を考えると
おっさんは自民党以外に投票しようと思う。

このまま痛みに耐え続けていては死にそうだからだ。

最近の若い者は・・・とは思わないが
若いものも年いっている者も仕事に対しての心構えというか
己の責任に付いても考えていない者が多く腹がたつ事が
多くなってきている。

仕事というのは、どんな仕事であれ、結果が全てだ。

昔、巨人の藤田監督だったと思うが原監督に代わる時に
「過程は大事だ。しかし結果が全てだ」と言ったらしいが
この一言につきると思う。

結果が全てだというのは誰もがわかっていると思うが
どんな組織でも責任範囲が明確では無く
それによって力関係の弱い下にいるものに
責任を押し付けてばかりの上司というのも多いのではないか。

責任者（上司・先生）に責任があると思われる例として

多額の金を使い色んなチームから結果の出ている選手を
引き抜いたがシーズンが終われば
個人成績が良い人間を引き抜いたにも関わらず
そのチームではみな成績が落ちてしまって
最下位のプロ野球チーム

多くの生徒がいるが、誰も成績向上できず
みんなが成績が悪い学習塾や学校

誰もが結果を出せず利益が出ていない企業

敵より大きな武力・戦力で戦争してボロ負けする軍隊

多くの人間が集まる企業や、集団で
ある程度成績・結果が出ている場合で
同じ環境で成果を出す人間が幾人かいるのであれば
上司が悪いのではなく、できない部下側にモチベーションや
努力が不足していると想像は出来るが、
皆が努力して上司の指示通り動き、仕事をこなしていても
誰も良い結果を残す事が出来ない状態なのであれば
それは明らかに上司が無能だという事だ。
そんな状態の組織を作って部下に結果が悪いと
とやかく責めるのを見るのは辛いものだ。

人間関係をスムーズにいかせるには、上司・部下に関わらず
良い事を他人の手柄にして、悪い事が起きたら自分の責任として
心掛ける事だ。お互いがそれを出来ていれば
コミュニケーションも円滑にとれ、前向きに取り組める。

当然、人の上に立つ人は下の人より多くの事を考え
実行しなければいけないし、悪い状態であれば計画をたて
どの時点で良くなるのかを示し必ず結果に繋げなければいけない。

人の上にたてば、
短期・中期・長期的計画と遂行、モチベーション管理
情報戦略、部下のチェックと指導・指摘、正当な評価
ぐらいは出来て当たり前で、少しずつでも全て上向きに
成長して結果もともなっていくのが普通だ。
出来ないのであれば降りた方が
自分の下の人間を不幸にしなくて良いという事だ。

1/16　
ヤフーの表紙のニュースに「仮面ライダーが電車で移動」と
あったので、なんのこっちゃと思い記事を見てみると
今度の新しい仮面ライダーは、電車に乗って
過去・未来を行き来する、バック・トゥ・ザ・フューチャー ３の
ドクみたいになるらしいとの事。

また敵はイマジンというやつで、要は歴史をいじってしまいそうな
悪い奴を仮面ライダー電王が電車に乗って止めに行くという概要。
主演の男優は、佐藤健（１７才？）ちゅう人で、インタビューに
「すぐ気絶する史上最弱ライダー」とか言ってるし。

設定・ストーリーとも大冒険だから、成功すれば多くの大人が見ても
面白い形になるかも。失敗すれば子供からも敬遠されるだろう。
大成功か？糞番組で終わるのか、ちょっと気になるので
最初の何話か見てみようっと。

しかし最近の仮面ライダーは体は格好良いとは思うけど、
顔が目が長かったりして少し変。

しかし、ライダーがバイクに乗らないとは・・・

参考　テレビ朝日仮面ライダー電王

ＴＶをみていたり、インターネットをみると色んなニュースが飛び込んでくる。

殺人事件などの刑事事件は比較的わかりやすいニュースだが
政治経済の難しい問題や
文化や、歴史が日本とは違う外国のニュース、
また気候や病気に関する事などは難しい事が多く、
また自分が理解出来たとしても、人に聞かれてわかりやすく
説明するとなると、深く理解が出来てないと難しいだろう。

例えばプロ野球でのニュースでは「ポスティングシステム」

政治関係のニュースでは「郵政民営化」「ゼロ金利解除」

経済では「村上ファンド」や「ライブドア」

などの単語が出てくる。

どういった事でどうなったという経緯が何となく分かっていても
深く分からなくて疑問が湧くときも多々有る。
本当に理解が出来ているのであれば
小学生に「ポスティングシステムって何？どういう事？」
と聞かれても明確に説明出来るはずだ。

おっさんはニュースで難しい事があると
ＮＨＫの週間子供ニュースのサイト　にある
”今週のだいはてな”　の所を見て勉強しています。

錆び付いたおっさんの脳ミソでも良く理解が出来てお勧めです。